Co jest zdrowe a co nie?
Dzisiejsze tempo życia jest duże. Mamy coraz więcej obowiązków, z roku na rok pracujemy dłużej. Ma to negatywne skutki dla zdrowia, między innymi poprzez nieregularne i niezdrowe odżywianie. Na szczęście jest na to recepta.
Sos truskawkowy
Można go podawać na zimno do deserów, jak i na ciepło np. z mięsem. Jest to cudowny sos, który zwłaszcza w zimowe dni przypomina nam smak lata.
Zdrowe zamienniki produktów
Niektóre składniki codziennej diety można łatwo zamienić. Zobacz z czego możesz skorzystać następnym razem wybierając się na zakupy do marketu lub pobliskiego warzywniaka.
Sposoby na walkę z podjadaniem słodyczy
Osoby, które pragną zdrowo się odżywiać i ograniczyć ilość niezdrowych posiłków w swojej diecie, prędzej czy później będą musieli zmierzyć się w walce z samym sobą, o chęć zjedzenia czegoś niedozwolonego.